精神健康

和你抖抖氣-青少年精神健康活動系列

主題分類：精神健康
活動目標
  1. 1.) 增加同學對個人情緒的認識
  2. 2.) 學習保持情緒健康的要訣及求助方法

活動形式

  1. 全級講座
  2. 全級入班活動
  3. 午間活動
負責單位：東華三院賽馬會天水圍綜合服務中心（輔導服務隊／青年服務隊） 查詢電話：3165 8824

咖啡拉花體驗小組/證書課程

主題分類：精神健康/生涯規劃
活動目標
  1. 透過學習咖啡拉花技巧，培養學生正面興趣，透過技能提升，建立學生自信心。
  2. 藉咖啡拉花手法，提升學生對咖啡行業認識，配合註冊社工介入，展開生涯規劃

活動形式

  1. 小組訓練形式；
  2. 進行一場小型咖啡拉花比賽，提升學生興趣。

負責單位：基督教香港信義會天水圍青少年綜合服務中心

查詢電話：24462023

學生成長小組

主題分類：精神健康/個人成長
活動目標
  1. 增加學生對自我情緒的認知及覺察，學習不同的減壓方法及技巧，促進學生的身心靈健康。

活動形式

  1. 以藝術為主的介入手法，學習不同的藝術創作如和諧粉彩、禪繞及流體畫等，讓學生能平靜心神，減輕壓力。
  2. 亦可透過攝影的手法，讓學生放鬆自己，多觀察及多欣賞身邊的事物，藉著相片表達自己的想法及感及。

負責單位：基督教香港信義會天水圍青少年綜合服務中心

查詢電話：24462023

家長減壓工作坊

主題分類：精神健康
活動目標
  1. 透過學習不同的活動如藝術創作、花藝、甜品製作等，讓家長能擁有個人自在的空間，平靜心神，減輕壓力。

活動形式

  1. 以小組/單次工作方形式進行

負責單位：基督教香港信義會天水圍青少年綜合服務中心

查詢電話：24462023

「藝」文青：迷你植物盆栽 (高中組)

主題分類：精神健康
活動目標
  1. 透過DIY製作植物造型盆栽，讓學生體驗這種具有心靈療癒力的創作方式

活動形式

  1. 教授佈置迷你植物盆景技巧，學生發揮個人創意，製作充滿個人特色的迷你植物盆栽，小組詳情如下：
    – 了解不同植物特性
    – 學習盆景技巧
    – 設計個人迷你盆栽

負責單位：賽馬會天耀青年空間

查詢電話：24454868

「藝」文青：迷你植物盆栽 (初中組)

主題分類：精神健康
活動目標
  1. 透過DIY製作植物造型盆栽，讓學生體驗這種具有心靈療癒力的創作方式

活動形式

  1. 教授佈置迷你植物盆景技巧，學生發揮個人創意，製作充滿個人特色的迷你植物盆栽，小組詳情如下：
    – 了解不同植物特性
    – 學習盆景技巧
    – 設計個人迷你盆栽

負責單位：賽馬會天耀青年空間

查詢電話：24454868

「藝」文青：畫藝癒心工作坊 (高中組)

主題分類：精神健康
活動目標
  1. 以畫藝作為媒介，鼓勵青少年以藝術療癒心靈，關注自己的情緒健康。

活動形式

  1. 藝術能夠療癒心靈，課程中會藉體驗畫藝，從而了解自己的內心需要，獲得療癒身心的空間，小組詳情如下：
    Art Jamming
    流體畫
    禪繞畫
    和諧粉彩

負責單位：賽馬會天耀青年空間

查詢電話：24454868

「藝」文青：畫藝癒心工作坊 (初中組)

主題分類：精神健康
活動目標
  1. 以花藝作為媒介，鼓勵青少年以藝術療癒心靈，關注自己的情緒健康。

活動形式

  1. 以花藝作為媒介，鼓勵青少年以藝術療癒心靈，關注自己的情緒健康。

負責單位：賽馬會天耀青年空間

查詢電話：24454868

「藝」文青：花藝癒心工作坊 (高中組)

主題分類：精神健康
活動目標
  1. 以花藝作為媒介，鼓勵青少年以藝術療癒心靈，關注自己的情緒健康。

活動形式

  1. 藝能夠療癒心靈，課程中會分別介紹鮮花及永生花的處理和插花技巧，完成3-4件花藝作品

負責單位：賽馬會天耀青年空間

查詢電話：24454868

「藝」文青：花藝癒心工作坊 (初中組)

主題分類：精神健康
活動目標
  1. 以花藝作為媒介，鼓勵青少年以藝術療癒心靈，關注自己的情緒健康。

活動形式

  1. 藝能夠療癒心靈，課程中會分別介紹鮮花及永生花的處理和插花技巧，完成3-4件花藝作品

負責單位：賽馬會天耀青年空間

查詢電話：24454868

藝術主題工作坊 (表達藝術 / 酒精墨水畫 / 和諧粉彩 / 禪繞畫…)

主題分類：精神健康 / 個人成長 / 社交訓練
活動目標
  1. 讓學生透過藝術創作表達，排解情緒，從而減壓；以及提升學生的想像力和創造力

活動形式

  1. 工作坊

備註:

學校可因應實際需要與本會所洽商計劃之具體內容

負責單位：香港中華基督教青年會天水圍天晴會所
查詢電話：26177233

運動主題訓練小組 (躲避盤 / 旋風球 / 布袋球…)

主題分類：精神健康 / 個人成長 / 社交訓練
活動目標
  1. 透過運動提升身心靈健康，包括減少壓力及焦慮等，從中挑戰自我並增強面對抗逆的毅力

活動形式

  1.  不少於4節的活動小組

備註:

學校可因應實際需要與本會所洽商計劃之具體內容

負責單位：香港中華基督教青年會天水圍天晴會所

查詢電話：26177233

重要公告

「元朗區青少年服務資訊平台」（平台）由2023年12月推出至今已有兩年多的時間，因應現時元朗區內的青少年服務資訊已十分流通，「元朗區青少年服務資訊平台」工作小組決定由即日起停止更新「平台」上的資訊，並終止「平台」運作。

如有需要，請瀏覽社會福利署的網頁：

https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/district/yuenlong/infobook/?category=7

或透過區內各青少年服務單位的網上媒體，進一步了解元朗區青少年服務的即時資訊。

2026年4月17日